いつでも深呼吸

ヨガや瞑想、星読みを通して自分らしく過ごすヒントをお届けします

2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧

新しい習慣を身に着ける~自分をバージョンアップする~

非常事態宣言の前から家で仕事をすることが増えました。 玄関から一歩も外に出ない日もあります。 もともと引きこもりが好きなので、外出しないことは全く苦ではありません。むしろ楽しい… しかし、ずっと座っていると関節も固まってくるし、筋力低下も心配…