いつでも深呼吸

ヨガや瞑想、星読みを通して自分らしく過ごすヒントをお届けします

ヒーリング

あけましておめでとうございます ~呼吸法のすすめ~

2021年 あけましておめでとうございます。 昨年は思いがけずオンラインが普及し、大好きな先生のヨガクラスをオンラインで受けられるようになりました。 大晦日もクラスを開催してくださり、参加の皆さんと一緒に年越しを迎えました。 これまで夜中にヨガク…

レイキ体験してきました

ヨガインストラクターあさみさんのレイキ療法を受けに行ってきました。 レイキとして受けるのは初めてですが、昔似たようなことを経験したことを思い出しました。 就職してからしばらく会社の寮に住んでいました。 冬にインフルエンザ にかかってしまい、会…