いつでも深呼吸

ヨガや瞑想、星読みを通して自分らしく過ごすヒントをお届けします

写真撮影

無意識を意識してみる ~豊かな時間を過ごす方法~

クリスマスイブといっても普段と変わらない一日。 朝から打ち合わせ続きで、お昼休みもパソコンを眺めながら、急いで食べる。 夜も仕事が終わらず残業。 今日は心なしか職場に人が少ない気がする。 あぁ、クリスマスイブだからか。 と夜の8時に気づく。 好き…

記憶に残らない日 ~穏やかに過ごせるのも幸せなこと~

かつては天皇誕生日だった12月23日。何となくキラキラした季節にもらうボーナス休暇のような感じで、好きな日でした。今は普通の日ですね。 好きなこと イルミネーション×写真撮影 令和に入ってから激動すぎて、あまり記憶に残っていないけれど、去年は何を…

冬至図を読む ~人間関係がテーマ、古い価値観は手放そう~

本日2021年12月22日 0:59に冬至を迎えました。 二十四節気では黄経270度に太陽が入る瞬間です。昼が一年で一番短い日です。明日からは昼が長くなっていくので、なんだかワクワクしますね。 西洋占星術では冬至は太陽が山羊座に入る瞬間です。 冬至の瞬間のホ…

年を重ねても、素敵に写真に写れるのです

気づけば8月は1回もブログを書いていませんでした。 祖母の49日法要と何もしない夏休みを経て、夏休み明けは怒涛の日々を過ごしておりました。 49日法要の後、祖母の女学校時代の写真を見せてもらいました。 気の強そうな、ぎゅっと唇を閉じて全身に力が入っ…

紫陽花みるなら有名所か穴場か~鎌倉あじさい散歩~

せっかくの平日休みに家事だけで終わらせるのはもったいない!とお昼近くに思い立ち、鎌倉へ。 紫陽花の名所はどこも混んでいるだろうと、穴場スポット隠れた名所の葛原岡神社を目的地に決定。 源氏山にあるため、軽いハイキングをしないと行けません。 鎌倉…

どうしようもなく心がもやっとする時には。

昨日は今年初の外ヨガ、お花見ヨガ開催しました。 deepbreathyoga.hatenablog.com ヨガのテーマは「グラウンディング」 3月、4月は自分が変わらなくても、まわりが変化することでストレスを受けやすい時期です。 そんな時こそどっしりと大地に根を張り、安定…

雨の日の過ごし方

今年初の外ヨガをやりたくて、菜の花が見頃の二宮 吾妻山公園に行ってきました。 当初の天気予報では、午後から雨☔ 午前中は大丈夫かな~と思い、前の晩にヨガの準備をして就寝しました。 朝起きると、パチパチ音がするではありませんか びっくりして窓を開…

ヨガインストラクターのための写真撮影会

11月にしては暖かい昨日、ヨガインストラクターのポートレート撮影会を開催しました。 新宿御苑で撮影しましたが、お天気が良すぎて来場者が多く、人が映り込まないように撮影するのに苦労しました。 参加者の皆様が素敵な表情をしてくださり、よい写真が撮…