いつでも深呼吸

ヨガや瞑想、星読みを通して自分らしく過ごすヒントをお届けします

2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧

スパイスを使い切るには ~日常的に使うこと~

このブログで圧倒的にアクセスが多いのは2年以上前のこの記事です。 deepbreathyoga.hatenablog.com 「カルダモンコーヒー」で検索される方が多いようですが、お役に立てているのか甚だ心配です。 おそらく正式な作り方ではなく、とても簡易的な作り方ですが…

メンテナンスデー ~体の癖も思考の癖もエネルギーに現れる、そうです~

今日はシーズン毎にお世話になっているサロンでメンテナンスの日でした。 12月の怒濤の忙しさが一段落したからか、今週はまったくやる気が出ず、気が抜けたようにだらだら過ごしてしまったので、エネルギーチャージしていただきました。 頭、首、胸にかけて…

無意識を意識してみる ~豊かな時間を過ごす方法~

クリスマスイブといっても普段と変わらない一日。 朝から打ち合わせ続きで、お昼休みもパソコンを眺めながら、急いで食べる。 夜も仕事が終わらず残業。 今日は心なしか職場に人が少ない気がする。 あぁ、クリスマスイブだからか。 と夜の8時に気づく。 好き…

記憶に残らない日 ~穏やかに過ごせるのも幸せなこと~

かつては天皇誕生日だった12月23日。何となくキラキラした季節にもらうボーナス休暇のような感じで、好きな日でした。今は普通の日ですね。 好きなこと イルミネーション×写真撮影 令和に入ってから激動すぎて、あまり記憶に残っていないけれど、去年は何を…

冬至図を読む ~人間関係がテーマ、古い価値観は手放そう~

本日2021年12月22日 0:59に冬至を迎えました。 二十四節気では黄経270度に太陽が入る瞬間です。昼が一年で一番短い日です。明日からは昼が長くなっていくので、なんだかワクワクしますね。 西洋占星術では冬至は太陽が山羊座に入る瞬間です。 冬至の瞬間のホ…