雨降る七夕の日に手作りマーラーと瞑想のワークショップを開催しました。 ワークショップの時間内にマーラーは完成しなかったのですが、参加者の皆様が自宅に帰ってから一粒一粒心を込めてつないでいただき、続々完成しています。 今回も、個性あふれる素敵…

雨降る七夕の日に手作りマーラーと瞑想のワークショップを開催しました。 梅雨らしい雨の降る日に参加者の皆様に集まっていただき、無事に開催することができました。 リピートの方にもお越しいただきましたが、初めてマーラーを作る方がほとんどで、今回も…

先日「手作りマーラーと瞑想を楽しむ会」を開催しました。 残念ながら時間切れでマーラーが完成しなかった方が多かったのですが、ご自宅で続きを作っていただき、素敵なマーラーが完成したので、ご紹介します。 その時の直感で選んだ色、石はその時に必要な…

今日は手作りマーラーと瞑想のワークショップを開催しました。 目黒川の桜もまだ十分楽しめて、暖かくとても春らしい日でした。 会場の目黒川沿いの和室にも日差しが差し込んで窓からも桜＆桜吹雪が見られました。 天然石選びとデザインに悩み、やや時間押し…

昨日はヨガインストラクターめぐみさんとワークショップを開催しました。 「フローヨガ＆ハーブティを楽しむ会』も3回目ですが、今回も楽しく過ごすことができました。 今回はケガをされている方やヨガがご無沙汰な方も多く、ゆるゆるヨガとなりました。 テ…

今日は恩師キミ先生の呼吸法のワークショップに参加しました。 去年から参加したかったワークショップですが、日程があわなかったり、開催が中止になったり、となかなか参加できずにいました。 ようやく今回はキャンセル待ちの繰り上がりで参加することがで…

高円寺にあるシヴァナンダ東京センターで手作りマラビーズワークショップに参加しました。 瞑想的に108個の玉をつなげていくのですが、小さい玉はなかなか糸が通らず、心穏やかにとはいきませんでしたが、デザインを考えながら楽しんで作りました。 ※持ち運…

先日、チャクラのワークショップに参加しました。 チャクラとは、脊柱あたりに位置するエネルギーセンターで、7つあると言われています。 ※7つ目は頭頂にあります バランスよく活性化させることが大事で、人によって脊柱の形も場所も異なるので、それぞれに…

昨日ヨガインストラクターめぐみさんとワークショップを開催しました。 参加者の皆様からのアンケート回答を見て涙がこぼれそうでした( ；∀；) フローヨガ、講義、お茶会、場所など、すべての指標で全員から"とても満足"の評価をいただきました。ありがとう…

今日はヨガインストラクターめぐみさんとワークショップを開催しました。 今日も秋晴れの穏やかな日で、会場までの道のりもお散歩気分で歩きました。 第二回ということで、多少運営も慣れてきたといいたいところですが、今日もドタバタと過ぎていきました。 …

朝晩寒くなってきましたね。 咳をしたり、喉の調子が悪い方も多いと思いますが、この時期風邪を引かないためには免疫力アップが大事です。 11月17日（土）にヨガインストラクターMEGUMIさんとワークショップを開催します。 本格的な冬に備えて、免疫力アップ…