昨日ヨガインストラクターめぐみさんとワークショップを開催しました。
参加者の皆様からのアンケート回答を見て涙がこぼれそうでした( ；∀；)
フローヨガ、講義、お茶会、場所など、すべての指標で全員から"とても満足"の評価をいただきました。ありがとうございます。
今回は本格的な冬にそなえて免疫力アップをテーマに開催しましたが、このざっくりしたテーマに対してめぐみさんはいろいろ勉強してくださり、参加者の皆様に、ためになる情報をご提供できたかなと思います。
めぐみさんが参考にしたという、私も愛読している西川先生の著書。とても分かりやすく、パラパラとめくるだけでも楽しい本です。
ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ [ 西川 眞知子 ]
ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ
今回もウェルカムティを飲みながらアーユルヴェーダのドーシャチェックから始まりました。
皆様真剣にチェックしています。
そしてチャクラの講義。皆様真剣に聞き入っています。
障子戸を開けると、そこはホワイトボードでした…
お絵描きしているわけではありません～
第２チャクラの形を絵に描いています。
そしてフローヨガの始まりです。第２チャクラを意識して～
今回は私もヨガを楽しませていただきましたので、写真少なめです(;^_^A
そしてお茶会へと続きます。
楽しい時間はあっという間に過ぎますね。45分延長して終了となりました。
参加者の皆様ありがとうございました。
次回の開催に向けて企画立案頑張ります！
ありがとうございました。
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