今年初の外ヨガをやりたくて、菜の花が見頃の二宮 吾妻山公園に行ってきました。 当初の天気予報では、午後から雨☔ 午前中は大丈夫かな～と思い、前の晩にヨガの準備をして就寝しました。 朝起きると、パチパチ音がするではありませんか びっくりして窓を開…

高尾山で山ヨガ＆歩く瞑想を開催しました。 1号路を歩く瞑想しながら登り、その後薬王院を通って山頂まで登りました。 deepbreathyoga.hatenablog.com deepbreathyoga.hatenablog.com 山頂からは残念ながら富士山は見えませんでしたが、気持ちの良い眺めでし…