初めてヨガクラスを開催してから1年経ちました。 昨年ヨガのティーチャートレーニングを受講したときに、マイクラスを開催するという課題がありました。 習うより慣れろ！で1回でも多くクラスを開催したくて、ヨガ仲間を誘ってクラスを開催しました。 その時…

せっかくの平日休みに家事だけで終わらせるのはもったいない！とお昼近くに思い立ち、鎌倉へ。 紫陽花の名所はどこも混んでいるだろうと、穴場スポット隠れた名所の葛原岡神社を目的地に決定。 源氏山にあるため、軽いハイキングをしないと行けません。 鎌倉…

今日は薬膳料理教室に参加しました。 今回は梅雨の時期に不調になりやすい消化器系の働きをよくし、水分の排泄促進するメニューでした。 ※とうもろこしご飯のデモンストレーションをする”心を満たすお稽古サロンmitasu"代表 ようこ先生 講義の前にとうもろこ…

ウエサク満月といわれる天界と地上との間の扉が開いて、強いエネルギーが注ぐという特別な満月の日にパワースポットの戸隠にリトリートに行ってまいりました。 2日目は早朝5時半に集合し、奥社に行きました。 早朝の静かな時間にここに居られることがとても…