今年初の外ヨガ！ 満開の桜を見ながら、お花見ヨガ開催しました。 天気予報では19度まで気温が上昇し、お花見日和だとのこと。 期待して出かけました。 開催場所の新宿御苑につくと、手荷物検査の列ができており、びっくりしました。 桜の時期に度々訪れたこ…

2月9日から9日間のインドヨガスタディツアーに参加して参りました。 3日目は少し遅めに起床して朝食～ やっぱりカレー とっても素敵なホテルを後にして、ポンディシェリの街へ。 シュリ・オーロビンドアシュラム 中にはシュリ・オーロビンド氏とマザーが眠っ…

今年初の外ヨガをやりたくて、菜の花が見頃の二宮 吾妻山公園に行ってきました。 当初の天気予報では、午後から雨☔ 午前中は大丈夫かな～と思い、前の晩にヨガの準備をして就寝しました。 朝起きると、パチパチ音がするではありませんか びっくりして窓を開…

3月ですね。 だんだん空気も春らしく、もやっとした暖かさのある空気になってきましたね。 2月は体調不良と初インドで終わってしまいました。 インドに行けるのか？と心配になるくらいの体調不良が続き、週に何度も病院に行ったりしましたが、インドに行った…

先日ヨガインストラクターめぐみさんと開催したワークショップ「フローヨガ＆ハーブティを楽しむ会」の中で気になる飲み物の名前がありました。 『カルダモンコーヒー』 アーユルヴェーダの体質チェックでも年中カパが優位にでるので、カパタイム（6時～10時…