年初のサンカルパ(決意、願望)に「早起きして朝時間を楽しんでいます」と書きました。 子供の頃から早起きが苦手で、遠足の日でも起きられず、母が何度も起こしにきて、ようやく起きるような子供でした。 大人になっても苦手で、いつも朝はバタバタしていま…

とても穏やかなお正月を過ごしました。 喪中のため年始のご挨拶や初詣もなく、とても気楽で静かなお正月でした。 テレビの中の喧騒が煩わしく感じられることもありましたが、毎年変わらないお正月番組というのもお正月らしさを味わうには大事だなと思いまし…

あけましておめでとうございます。 昨年はヨガのティーチャートレーニングを受講し、ヨガ三昧の１年でした。 学べば学ぶほど、学びたいことが増えていき、１年間ずっと勉強していたような気がします。 今年も引き続き学びの年になると思いますが、インプット…