ヨガ
2023年8月31日 10:36 魚座満月「課題に向き合い、次のステージに進んでいくとき」 月のサイクルは呼吸に例えられます。満月は吸いきったところです。満ちるエネルギーが最大になり、成果を受けとるタイミングです。満月を過ぎると、吐く呼吸。手放しのエネル…
2023年8月16日 18:38 獅子座新月「変化の波に抗わず、自分を表現していくとき」 新月は太陽と月が重なる配置になることから、意図と無意識が一致しやすいときと言われています。 月のサイクルは呼吸にたとえられますが、新月は吸い始めるタイミングです。満…
6月25日は山羊座で起こる満月です。 詳しい星読みはFacebookでお伝えしています。 満月は月のエネルギーがピークになり、感情は揺れやすくなります。眠くなったり、逆に元気になったり、人によって現れ方は異なりますが、満月の影響が強く出ている方は無理せ…
5月14日朝に木星が魚座に入りました。7月28日に水瓶座に戻るまでの約2か月半、社会の雰囲気が魚座になります。 魚座の雰囲気って何でしょう？「癒し」「赦し」「共感」「浄化」「境界線をなくす」などがキーワードとしてあげられます。 木星は「拡大」「発展…
4月27日は蠍座で起こる満月です。 詳しい星読みはFacebookでお伝えしています。 満月は月のエネルギーがピークになり、感情は揺れやすくなります。 特に今回は蠍座満月なので、ぐらぐら揺れている人も多いかもしれませんね。 私もネガティブが急に出てきて、…
4月20日 15:59 上弦の月 上弦の月はどんどん吸収していく時です。満月までの1週間はポジティブとネガティブに感情が振れやすい時です。満ちるエネルギーが強い時期ですので、物事は確実に進んでいることを確認して、あせらずに着実に積み重ねていきましょう。…
4月12日11:31は牡羊座新月です。 詳しい星読みはFacebookでお伝えしています。 新月は自己一致が起こりやすい時期です。生活習慣の改善やビジネスプランを立てるのに最適な日です。プランを立てて、すぐにスタートしましょう。 私も生活習慣の改善をしたいと…
2021年3月6日AM10:30に下弦の月を迎えました。 下弦の月は成果を分かち合う時です。どんどん手放すエネルギーが高まります。余計なものは残さないように、新月に向けてアウトプットしていきましょう。 満月までに体にいらないものを溜め込んでしまった人はダ…
2月27日は乙女座で起こる満月です。 詳しい星読みはFacebookでお伝えしています。 満月は月のエネルギーがピークになり、感情は揺れやすくなりますが、満ち足りた安心感も感じられる時期です。感じる力が高まりますので、自分を安心感で満たすとよいでしょう…
2月20日 AM3:47 上弦の月を迎えました。 上弦の月はどんどん吸収していく時です。満月までの1週間は満ちるエネルギーが強くなりますので、新月で蒔いた種が花開くように活動しましょう。 上弦の月あたりはポジティブとネガティブに感情がぶれやすい時です。…
2月12日は水瓶座で起こる新月です。 詳しい星読みはFacebookでお伝えしています。 新月は、太陽と月が重なることから自己一致が起きやすいと言われています。 無意識と意識が一致しやすいことから、生活習慣の改善、何かのプランをたてるなど、ふと湧き上が…
最近は仕事帰りに見る月に癒されます。 満月よりも半月くらいが好きなんだなと再認識。 半月には2パターンありますが、上弦の月と下弦の月 新月から満月の間が上弦の月、満月から新月の間が下弦の月。 満ちるエネルギーと手放すエネルギー。 1月21日は上弦の…
2021年 あけましておめでとうございます。 昨年は思いがけずオンラインが普及し、大好きな先生のヨガクラスをオンラインで受けられるようになりました。 大晦日もクラスを開催してくださり、参加の皆さんと一緒に年越しを迎えました。 これまで夜中にヨガク…
半年ぶりの更新です。もうブログを書くのは止めてしまおうかと思いましたが、半年も更新していないブログを見に来て下さるかたもいらっしゃって、感謝の気持ちでいっぱいです。不定期ですが、また書いてみようかなと思います。 昨日は仕事納めでした。 例年…
非常事態宣言の前から家で仕事をすることが増えました。 玄関から一歩も外に出ない日もあります。 もともと引きこもりが好きなので、外出しないことは全く苦ではありません。むしろ楽しい… しかし、ずっと座っていると関節も固まってくるし、筋力低下も心配…
このところずっと続く心のモヤモヤをすっきりさせようと家で瞑想しています。 しかし、以前は20分ほど心静かに座っていられたのに、最近は頑張って15分。10分しか座れない日もあります。 モヤモヤの原因は分かっているのですが、避けたいけれども避けられな…
明けましておめでとうございます。 昨年ご縁をいただいた皆様ありがとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 昨年はマーラー作りのワークショップや、お花見ヨガなどのイベントを開催したり、やりたいと思ったことは積極的にチャレンジした一年でし…
年の瀬にヨガニドラーを学びに行って参りました。 ヨガニドラー(眠りのヨガ)はイメージ瞑想のひとつで、瞑想の経験が浅い方でも瞑想状態に入りやすい特長があります。 私は普段から夜にヨガニドラーのCDを聞きながら実践していますが、あっという間にまどろ…
