詳しい星読みはFacebookでお伝えしています。
新月は、太陽と月が重なることから自己一致が起きやすいと言われています。
無意識と意識が一致しやすいことから、生活習慣の改善、何かのプランをたてるなど、ふと湧き上がってきたことは書き留めて実行していきましょう。
以前から見直したいなと思っていた生活習慣は新月から始めると定着しやすいです。
私も最近さぼりがちだった朝ヨガを定着させたいと思っています。
月は感情を表しますので、新月、満月など月のエネルギーが強い時期には感情が大きく揺れる方も多いのではないでしょうか。
いらいらしたり、悲しくなったり、怒りっぽかったり、落ち込んだり、、、
でも、大丈夫です。
月のエネルギーを感じてるんだなと思えば、過剰に反応することなく、客観的に見つめられるでしょう。
新月はデトックス期間と言われますが、新月の瞬間を過ぎると満ちるエネルギーになります。
陰から陽への転換期。
吐く呼吸から吸う呼吸へ。
新月を過ぎると吸収力が徐々に高まってきますので、体がむくんでくる方もいらっしゃるでしょう。
毎日の軽い運動でむくみ予防しましょう。
よく歩くことも大切ですね。
ヨガではダウンドック（下向き犬のポーズ）で足裏を伸ばしたり、三日月のポーズで足の付け根を伸ばすのも、むくみ予防になります。
ダウンドック
三日月のポーズ
セルフケアで快適な毎日をお過ごしください～
いつもありがとうございます。
何かヒントがあったよ、という方は ↓ ポチっとおねがいします。
