いつでも深呼吸

ヨガや瞑想、星読みを通して自分らしく過ごすヒントをお届けします

2021-01-01から1年間の記事一覧

スパイスを使い切るには ~日常的に使うこと~

このブログで圧倒的にアクセスが多いのは2年以上前のこの記事です。 deepbreathyoga.hatenablog.com 「カルダモンコーヒー」で検索される方が多いようですが、お役に立てているのか甚だ心配です。 おそらく正式な作り方ではなく、とても簡易的な作り方ですが…

メンテナンスデー ~体の癖も思考の癖もエネルギーに現れる、そうです~

今日はシーズン毎にお世話になっているサロンでメンテナンスの日でした。 12月の怒濤の忙しさが一段落したからか、今週はまったくやる気が出ず、気が抜けたようにだらだら過ごしてしまったので、エネルギーチャージしていただきました。 頭、首、胸にかけて…

無意識を意識してみる ~豊かな時間を過ごす方法~

クリスマスイブといっても普段と変わらない一日。 朝から打ち合わせ続きで、お昼休みもパソコンを眺めながら、急いで食べる。 夜も仕事が終わらず残業。 今日は心なしか職場に人が少ない気がする。 あぁ、クリスマスイブだからか。 と夜の8時に気づく。 好き…

記憶に残らない日 ~穏やかに過ごせるのも幸せなこと~

かつては天皇誕生日だった12月23日。何となくキラキラした季節にもらうボーナス休暇のような感じで、好きな日でした。今は普通の日ですね。 好きなこと イルミネーション×写真撮影 令和に入ってから激動すぎて、あまり記憶に残っていないけれど、去年は何を…

冬至図を読む ~人間関係がテーマ、古い価値観は手放そう~

本日2021年12月22日 0:59に冬至を迎えました。 二十四節気では黄経270度に太陽が入る瞬間です。昼が一年で一番短い日です。明日からは昼が長くなっていくので、なんだかワクワクしますね。 西洋占星術では冬至は太陽が山羊座に入る瞬間です。 冬至の瞬間のホ…

新月の願いを書いてみよう ~獅子座新月の過ごし方~

2021年8月8日 22:50 獅子座新月 詳しい星読みはFacebookでお伝えしています。 新月は太陽と月が重なる配置です。顕在意識と潜在意識が一致しやすく、生活習慣の改善や、プランを立てるのに向いている時期です。 新月のひらめきは花開きやすいと言われていま…

風の時代に200年先の水の時代を取り入れる

「風の時代」と、特に占星術などに詳しくない方からも聞かれる今日この頃ですが、星読みをさせていただくと、「風の時代」に乗れてないと心配されるかたもチラホラいらっしゃいます。 「SNSを始めなくては」「好きなことを仕事にするには会社を辞めなくては…

新月の願いを書いてみよう ~蟹座新月の過ごし方~

7月10日10:17 蟹座で起こる新月です。 詳しい星読みはFacebookでお伝えしています。 皆さん新月のエネルギー感じてますか?ホロスコープの蟹座に天体がある方は影響が強いかもしれませんね。私も蟹座に月があるので、結構パンチのあるエネルギーを感じてます…

仕事モードの方は休みましょう ~山羊座満月の過ごし方~

6月25日は山羊座で起こる満月です。 詳しい星読みはFacebookでお伝えしています。 満月は月のエネルギーがピークになり、感情は揺れやすくなります。眠くなったり、逆に元気になったり、人によって現れ方は異なりますが、満月の影響が強く出ている方は無理せ…

見直しチャンス!~水星逆行期間の過ごし方~

5月30日~6月23日までは水星が逆行します。 水星逆行時期は「移動のトラブル」「通信トラブル」「仕事が計画通りに進まない」「コミュニケーションのトラブル」などが起こりやすいと言われています。 個人天体である水星は、過去の振り返りを促します。 今年…

カモミールラテでリラックス睡眠~射手座満月の過ごし方~

5月26日 射手座満月。 今回は皆既月食を伴います。月食は感情や習慣のリニューアルと言われますが、気持ちが揺れている人や習慣の見直しを迫られている人も多いかもしれませんね。半年後の月食までにリニューアルしていきましょう。 詳しい星読みはFacebook…

バウンダリーと自分軸 ~木星魚座お試し期間の過ごし方~

5月14日朝に木星が魚座に入りました。7月28日に水瓶座に戻るまでの約2か月半、社会の雰囲気が魚座になります。 魚座の雰囲気って何でしょう?「癒し」「赦し」「共感」「浄化」「境界線をなくす」などがキーワードとしてあげられます。 木星は「拡大」「発展…

書く瞑想のすすめ ~蠍座満月の過ごし方~

4月27日は蠍座で起こる満月です。 詳しい星読みはFacebookでお伝えしています。 満月は月のエネルギーがピークになり、感情は揺れやすくなります。 特に今回は蠍座満月なので、ぐらぐら揺れている人も多いかもしれませんね。 私もネガティブが急に出てきて、…

激しい感情の動きがあるかも ~獅子座上弦の月の過ごし方~

4月20日 15:59 上弦の月 上弦の月はどんどん吸収していく時です。満月までの1週間はポジティブとネガティブに感情が振れやすい時です。満ちるエネルギーが強い時期ですので、物事は確実に進んでいることを確認して、あせらずに着実に積み重ねていきましょう。…

丹田を意識して過ごしましょう ~牡羊座新月の過ごし方~

4月12日11:31は牡羊座新月です。 詳しい星読みはFacebookでお伝えしています。 新月は自己一致が起こりやすい時期です。生活習慣の改善やビジネスプランを立てるのに最適な日です。プランを立てて、すぐにスタートしましょう。 私も生活習慣の改善をしたいと…

手放すエネルギーを活用して変化していきましょう ~山羊座下弦の月の過ごし方~

4月4日 19:02は山羊座下弦の月です。 下弦の月は太陽と月が90度の位置関係になるときです。 満月から徐々に手放すエネルギーが強くなってきていますが、新月に向けてさらにアウトプットする時期です。 余計なものは残さずに、すべて出し切りましょう。 外に…

この1年で実現したいことは何ですか? ~春分の過ごし方~

3月20日18:37は春分でした。 春分は星読みでは牡羊座に入る瞬間を表します。 天文学では黄道上で太陽が黄経0度になる点です。 冬から春への変化点、陰と陽の転換点。エネルギーの質が変わっていく時は、いろいろな変化が起こりますね。身体面も感情面も揺れ…

リンパマッサージで自分を癒そう ~魚座新月の過ごし方~

3月13日19:21は魚座新月です。 今、最高潮に月のエネルギーで浄化が起きており、眠いわ、涙がでるわ、心身共に揺れ動きまくっています。 新月のチャートを読んでみると、「自分を癒しましょう」「抗わないで変わっていきましょう」と言われているようです。 …

射手座下弦の月の過ごし方 ~デトックスと脚の筋肉強化~

2021年3月6日AM10:30に下弦の月を迎えました。 下弦の月は成果を分かち合う時です。どんどん手放すエネルギーが高まります。余計なものは残さないように、新月に向けてアウトプットしていきましょう。 満月までに体にいらないものを溜め込んでしまった人はダ…

感謝の気持ちで過ごしましょう ~乙女座満月の過ごし方~

2月27日は乙女座で起こる満月です。 詳しい星読みはFacebookでお伝えしています。 満月は月のエネルギーがピークになり、感情は揺れやすくなりますが、満ち足りた安心感も感じられる時期です。感じる力が高まりますので、自分を安心感で満たすとよいでしょう…

一段上のレベルにあがろう ~水星順行に戻りました~

本日2月21日 9:53より水星順行に戻りました~ 1月31日からの逆行期間にどんなことが起こりましたか? 水瓶座での逆行だったので、革新的なことに対してストップしたり計画見直しなどが起こったかもしれません。そういうことが起こった時に、やるなっていうこ…

満ちるエネルギー ~上弦の月の過ごし方~

2月20日 AM3:47 上弦の月を迎えました。 上弦の月はどんどん吸収していく時です。満月までの1週間は満ちるエネルギーが強くなりますので、新月で蒔いた種が花開くように活動しましょう。 上弦の月あたりはポジティブとネガティブに感情がぶれやすい時です。…

怒りのもととなる感情を癒そう ~立春から春土用までの過ごし方~

先日、立春から春土用までは肝臓のセルフケアが大事とお伝えしました。 deepbreathyoga.hatenablog.com 肝臓は栄養分を溜めたり、加工したり、解毒したり、胆汁を生成したり、ホルモンを分解したり、古くなった赤血球を分解したり、とても忙しく働いています…

2021/2/12 水瓶座新月の過ごし方

2月12日は水瓶座で起こる新月です。 詳しい星読みはFacebookでお伝えしています。 新月は、太陽と月が重なることから自己一致が起きやすいと言われています。 無意識と意識が一致しやすいことから、生活習慣の改善、何かのプランをたてるなど、ふと湧き上が…

簡単ゴールデンミルク ~立春から春土用までの過ごし方~

立春から春土用まで、五行説では「木」の時期です。 「木」に対応する臓器は「肝」。 肝臓は夜1時~3時に回復するそうです。 なので、この時間の睡眠がとても大切です。 この時期に眠くなるのも、睡眠をたっぷりとらせるための肝臓からのメッセージかもしれ…

鼻うがいのススメ ~下弦の月の過ごし方 その2~

昨日、下弦の月の過ごし方についてお伝えしました。 deepbreathyoga.hatenablog.com 下弦の月から新月に向かっては外側にエネルギーを発するデトックス時期です。 私が日頃から行っている浄化法のひとつに鼻うがいがあります。(時々さぼるけど(;^_^A) 3年…

手放すエネルギー ~下弦の月の過ごし方~

2月5日AM2:37に下弦の月を迎えました。 下弦の月は成果を分かち合う時です。新月に向かって、これまで積み重ねてきたものをアウトプットしていきましょう。 外側にエネルギーを発する時期ですので、思いやりや感謝の気持ちを忘れずに、周囲と調和するように…

見直しチャンス! ~水星逆行時期の過ごし方 その2~

先日、水星逆行時期の過ごし方をお伝えしましたが、水星逆行の影響と思われる出来事がいろいろ起こっている方が多いようですね。 先日の記事はこちらお話を伺っていると、太陽星座が風のサイン(双子座、天秤座、水瓶座)の方に加え、水星星座が風のサインの…

星読みは都合よく活かそう ~水星逆行時期の過ごし方~

本日1月31日~2月21日まで水星が逆行します。逆行といっても水星の軌道が反対周りになるわけではなく、地球から見た時に逆向きに動いているようにみえる現象です。 天体の逆行する期間はその天体の司るテーマや滞在するサイン(星座)のテーマに関して次のよ…

 振り返り満月 ~獅子座満月からの過ごし方~

昨日1月29日は獅子座満月 詳しくはFacebookでお知らせしています。 https://www.facebook.com/noriko.takata.3139/posts/749227306031547 ここ1週間くらいは眠くて眠くて、、、 朝は全く起きられず、夜はスイッチが切れたように寝てしまい、体中むくみ(太っ…