ブログを始めて1カ月半。 マイペースで記事を書いています。 拙い文章を読んでくださり、ありがとうございます。 10月に皆様に多く読まれた記事のランキングです。 第3位 deepbreathyoga.hatenablog.com 10分間瞑想を21日間続けた話。 21日間続くと習慣化で…

朝晩寒くなってきましたね。 咳をしたり、喉の調子が悪い方も多いと思いますが、この時期風邪を引かないためには免疫力アップが大事です。 11月17日（土）にヨガインストラクターMEGUMIさんとワークショップを開催します。 本格的な冬に備えて、免疫力アップ…