昨日は今年初の外ヨガ、お花見ヨガ開催しました。 deepbreathyoga.hatenablog.com ヨガのテーマは「グラウンディング」 3月、4月は自分が変わらなくても、まわりが変化することでストレスを受けやすい時期です。 そんな時こそどっしりと大地に根を張り、安定…