2018-10-28から1日間の記事一覧

瞑想後にすべき大切なこと

瞑想

本日より年末まで続くメディテーショントレーニングが始まりました。午前と午後に瞑想するのですが、終わった後のぼーっと感が強くて、現世に戻ってこられるだろうかとちょっと心配になりました。瞑想のときはふわふわするけど、終わったらグラウンディン…