ヨガインストラクターのMEGUMIさんとワークショップを開催しました。 8月に企画し、善は急げと9月23日に設定しましたが、準備はなかなか大変でした。 それでも自らの学びを深めながら作り上げたワークショップはとても楽しかったです。 今回のワークショップ…

涼しかったり、暑かったり、夏なのか、秋なのか、半袖か、長袖か、よくわからない季節ですが、確実に秋だな、と感じることがあります それは、、、 肌が乾燥してきていること… 年齢のせいかもしれませんが、洗顔後や入浴後、かさかさしたり、つっぱったり、…