涼しかったり、暑かったり、夏なのか、秋なのか、半袖か、長袖か、よくわからない季節ですが、確実に秋だな、と感じることがあります
それは、、、
肌が乾燥してきていること…
年齢のせいかもしれませんが、洗顔後や入浴後、かさかさしたり、つっぱったり、乾燥が気になるようになりました。
アーユルヴェーダではピッタ（火の性質）が優勢な季節からピッタとヴァータ（風の性質）が増える季節に移り変わってきています。
もともとの体質がヴァータとカパが同じくらいなので、ヴァータが増える時期は体調不良にもなりがちです。
肌の乾燥は「体調に気をつけろ！」のサインなので、規則正しい生活と暖かい食事を心がけたいと思います。
ギー入りホットミルクでも作ろうかな。
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