みなさんは、初夢見ましたか？
初夢の定義はいろいろ云われていますが、江戸時代前期には「大晦日から元日に見る夢」中期以降は「2日の夜に見る夢」が有力だったようです。
今は「元日の夜に見る夢」が初夢と云われていますね。
私は残念ながら、見たかどうか覚えていません。
メディテーションのトレーニングでも夢を記録する課題がありました。
私は近年ほとんど夢をみていない（覚えていない）ので、トレーニング中に先生に相談したところ、『「私は夢を覚えている」と唱えて眠りにつくと覚えているよ』と教えていただきました。
それから、なるべく唱えながら眠りにつくようにしたところ、何か見たというのは覚えていられるときもあるようになりましたが、内容までは覚えていません。
眠りに落ちるのが早くて、そもそも唱えられないことも度々あります。
夢はいろいろな気付きを与えてくれるものですし、現実では経験できないことを経験させてくれるものでもあり、覚えていたほうがいいそうです。
また今日から夢を覚えていられるよう、「私は夢を覚えている」と唱えながら眠りたいと思います。
ありがとうございました。
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